Coach, tréner, középiskolai olasz- és etikatanár, TED-előadó vagyok. Nyolc éve dolgozom a TEDxLibertyBridgeWomen konferenciák beszédfelkészítő coachaként, emellett a Sulinyugi önkéntes gyermektrénereként is segítem a gyerekek és a velük foglalkozó felnőttek mindennapjait.
Hiszek abban, hogy a tudatos kommunikáció és az együttműködés tanulható, és valódi hidakat építhet emberek között. Ugyanakkor az évek során megtapasztaltam, hogy a legjobb kommunikációs eszközök sem működnek, ha a stressz átveszi az irányítást a viselkedésünk felett.
Ezért csatlakoztam a Sulinyugihoz, ahol immár negyedik éve tartok előadásokat, tréningeket és interaktív foglalkozásokat gyerekeknek, pedagógusoknak és szülőknek. Célom, hogy minél többen megtapasztalják: a kiegyensúlyozottság a teljesítés során nem adottság, hanem tanulható készség.
A kiégésről gyakran úgy gondolkodunk, mint a felnőttek problémájáról. De vajon mit tehetünk azért, hogy a gyerekek már korán megtanulják felismerni saját szükségleteiket, kezelni a feszültségeiket és vigyázni az energiaszintjükre?
Láss be a Sulinyugi kulisszái mögé, és ismerd meg, hogyan dolgozunk a gyerekek kiégésmegelőzésén a mindennapokban. A Sulinyugi célja, hogy a stresszkezelés és a mentális egészség fejlesztése ugyanolyan természetes része legyen az iskolai mindennapoknak, mint bármely más készség tanulása.
A workshop rövid szakmai kereten keresztül mutatja be a gyermekkori kiégés témáját, miközben sajátélményű feladatokon át betekintést ad konkrét gyakorlatainkba és élményalapú módszereinkbe.
